Omega 3

Balansen och förhållandet mellan de essentiella fettsyrorna omega-6 och omega-3 är viktig för vårt välmående. De flesta av oss i västvärlden har alldeles för mkt Omega-6 i kroppen. För mycket Omega-6 kan leda till kronisk inflammation, led- och muskelbesvär, fibromyalgi, reumatism, inflammatoriska tarmsjukdomar och depressioner.