Sömnpaket Utvilad

636 kr 549 kr

Lider du av sömnbrist? Har du svårt att somna, eller tillhör du dem som somnar men vaknar efter två, tre timmar och då är det helt kört att somna om igen?

Sömn behövs för att din kropp och din hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. När du sover på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen. Sömn kan också minska risken för sjukdomar.

Vi har tagit fram ett speciellt kampanjpaket med Gurkmeja, Magnesium och Sömnkomplex som ska hjälpa dig att komma till ro!

Ordinarie pris 636kr

Paketpris 549kr

Natures Sömn komplex

I lager

Zink Picolinate, 60 kapslar

I lager

Magnesiumcitrat pulver, 244g

I lager

Vitamin B6

I lager

Sömnkomplex

Innehåller örter och växter så som Sömntuta, Frossört, Ashwaganda och Vänderot. Dessa örter hjälper och påverkar nervsystemet på ett positivt sätt och bidrar till normal sömn, avkoppling och ökat mentalt och fysiskt välbefinnande.
Rek intag: 1-2 ml 2-3 gånger per dag. 30 min före eller efter middag och andra vitaminer/mineraler.

Magnesium

Är en superviktig mineral att få i sig, men tyvärr vanligt att vi har brist på i kroppen. Ta det innan du går och lägger dig, det får dina muskler att slappna av och ger dig en bättre sömn. Fler fördelar finns, du får bl.a. bort ev domningar i benen, kramper i vader samt lindrar huvudvärk och migrän. Magnesium ger också positiva resultat mot depression. Ät gärna mer av tex. mörka bladgrönsaker ex mangold, spenat och frukt som bananer, aprikoser, avokado, persikor och plommon. Tas ca 20 min innan du ska sova.

Zink

Magnesium och zink fungerar bra ihop och bör tas på kvällen eftersom båda dessa mineraler aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem, det vill säga nervsystemets AV-knap. Tas ca 20 min innan du ska sova.

B6

Brist på vitamin B6 kan orsaka sömnstörningar och stimulera delar av hjärnan under REM-sömnen, vilket leder till en upplevelse av mer livliga drömmar. B6 kan förbättra kortisolnivåerna , det gör det lättare för kroppen att vakna och förbereda sig på stress. Brist på den aktiva formen av B6, P5P, kan leda till låga nivåer av serotonin och melatonin och orsakar sömnsvårigheter